立夏一候“蝼蝈鸣”，感知到夏意的蝼蝈，按捺不住地奔走相告。立夏二候“蚯蚓出”，深居地下、最晚结束冬眠的蚯蚓，挑准好日子，这才懒洋洋、慢悠悠地出现在人们视野之中。三候“王瓜生”，虽言王瓜，但泛指藤蔓类植物，由花花草草，到枝枝蔓蔓，从初春时的绿痕，到初夏时的绿荫。

立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。吃蛋之外，还有另外的玩法。煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事。

在江浙一带有“立夏尝新”的风俗，苏州有“立夏见三新”的谚语，“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子，人们品尝时令食物，以求健康吉祥。

立夏养生要注意预防感冒，避免因为各种原因受凉，其中多喝热水无疑是很好的保健方法。此外立夏之后天气急剧上升，也勿因贪图过分凉快而猛吹空调或风扇，否则容易招来热感冒。

立夏以后天气转热，人们易感到烦躁不安，出现心神不宁。立夏养生要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大怒，要保持情志开怀、心情舒畅、安闲自乐。此外，还可多做偏静的文体活动，如泡茶、绘画、钓鱼、书法、下棋、养花、听音乐等。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养。

立夏时节宜喝绿茶，生普，白茶，隔年乌龙茶，消暑降温，怡情悦性！品一杯清茶做回闲人，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

立夏之后昼长夜短，人们的睡眠时间也会随着天亮了而变得越来越早，这时候很多人就会出现睡眠不足的症状。人们晚睡早起，睡眠往往不足，再经过一上午的忙碌，体力和精力的消耗都比较大。因此中医提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促进身体健康、减少疾患发生。